大寒来临 专家称可通过食补防寒

发表日期:2019-06-11 | 来源:养生保健

  20日是二十四节气最后一个节气“大寒”,此时中国大部分地区迎来一年中最冷的时期。中医专家提醒,“大寒”期间,人们可通过食补的调理来驱“寒”。

武汉治颠痫病哪家医院好>  大寒期间天地冰封,天气干燥,空气质量较其他季节下降明显,气候也到达最冷。甘肃省人民医院主治中医师刘泧澍建议,常锻炼的市民应多选择天气晴 朗时外出,并注意运动适度。因癫痫治疗要注意什么为过度的运动会消耗人体大部分的能量,一些锻炼的市民大汗淋漓,这样容易阳气外泄,中医讲究扶正祛邪,如果正气不足,人就容 易虚弱多病。

  刘泧澍建议,人治癫痫专业医院在哪里呢们可通过饮食的方式固脾养胃,以达到驱寒的效果。切忌粘硬、生冷食物,应多吃有营养、热量高、富含碳水化合物和脂肪的食物,以及黄绿色蔬菜如胡萝卜、油菜、菠菜等。

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  对于一些常年患有慢性心脑血管疾病或心肾功能不健全者来说,冬季的发病率更高,血管受冷后收缩,容易造成血压上升,此时应多保存体力,适当补充营养。

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