【贝壳通心粉怎么做好吃】贝壳通心粉健康养生的做法大全

发表日期:2019-07-13 | 来源:养生保健

材料

贝壳通心粉,罐头金枪鱼,黄瓜,洋葱,玉米,清淡沙拉酱,番茄酱

做法

1.通心粉先煮熟,过凉水,沥干备用;黄瓜、洋葱切丁,玉米粒氽烫一下备用(洋葱丁切得小一点再放少许盐腌一下,吃起来就不会那么辛辣了)。金枪鱼罐头打开倒掉里面的水分,鱼肉分成小块。

2.根据自己口味混合沙拉酱和番茄酱来调配酱汁,将所有材料加酱汁混合均匀后放入冰箱冷藏1小时后食用。

材料

西红柿,芹菜,肉末,山芋粉,通心粉,糖

做法

1.西红柿用开水烫一会。

2.西红柿剥皮。

3.芹菜,西红柿切好备用,肉末加点山芋粉。

4.把肉末放入油锅炒熟。

5.另起油锅炒西红柿.(加盐)熬好西红柿,加肉.芹菜熬一会加点水,一点糖,至烂乎。

6.烧开水煮通心粉。

小诀窍

我自己今天也好好的品尝了一下,肉的味道很好.加点黑胡椒粉,感觉更好了就.

材料

芹菜,通心粉,肉糜,黑胡椒,西红柿,蒜蓉,牛油,盐,西红柿酱,糖

做法

1.将西红柿开水烫过,剥皮,切碎。

2.芹菜洗净,切碎。

3.五花肉或瘦肉剁碎,加点山芋粉,搅匀。

4.锅中放入黄油见热,烧香蒜蓉再倒入肉末炒香。

5.另起油锅,锅中倒少许黄油,见热,倒入西红柿熬至黏稠,中途放点盐,糖。

6.倒入4,加点水,颜色口感要再好点的话,就放点番茄酱。

7.煮好后撒下黑胡椒粒白胡椒粉少许。

8.将通心粉在开水中煮熟,倒入熬好的酱即可。

材料

意大利通心粉、西红柿、番茄酱、白洋葱、生菜

做法

1、将西红柿、白洋葱改刀切丁,生菜切丝。

2、锅中放入橄榄油,放入番茄先炒一下。

3、再放入番茄酱洋葱丁翻炒;

4、煮通心粉的时候水里要加盐哦,煮至15分钟捞装盘;

5、再加入炒好的料铺上生菜丝即可。

材料

通心粉100克,水果青瓜2 根 ,猪肉末,罗勒叶碎,迷迭香,橄榄油少许,枸杞 3-4颗

做法

1、通心粉加水煮熟,一般都是十来分钟就可以了吧,不同牌子的通心粉煮熟的时间不一样,大概都在10-20分钟左右;

2、煮熟后的通心粉装盘,加橄榄油搅拌均匀,待用;

3、下锅放油,猪肉末煮熟,然后把青瓜渣渣放下去,因为是用原汁机打的汁,所以渣阜阳癫痫病医院治癫痫渣不算干,所以不用另外加水;

4、炒到8分熟后放枸杞搅拌;

5、把做好的酱铺在意面上,然后撒些罗勒叶碎碎和迷迭香即可。

材料

意大利通心粉1包500克,特纯橄榄油1汤匙,分成份,烟熏肉175克,切块,蘑菇200克,切片,蒜头8个,捣碎,鸡汤750毫升,现磨黑胡椒粉和盐适量,意大利干酪50克,搓碎

做法

1.将意大利通心粉按包装说明煮好,沥干。

2.用中火将烟肉在炒锅中炒好。加入蒜末再炒几分钟。然后加入蘑菇,适时翻动,炒几分钟,直到蘑菇开始变软。

3.倒入鸡汤煮沸,然后用中火烧3分钟左右,加入煮好的通心粉搅拌。煮好只有几汤匙的汤留在锅里。舀出通心粉放盘上,撒些意大利干酪即可食用。

材料

加拿大大干贝 6颗,xo酱 两匙,蒜头 3颗,红黄甜椒各 1/4个,四季豆 少许,快煮意大利面 1把,洋葱 1/6颗,橄榄油 3匙,盐 适量

做法

1、将四季豆斜切成段、红黄甜椒切丝、蒜头切片、洋葱切丝备用;

2、取一容器,将干贝多余水分吸干后放入容器中,洒上盐巴后放入起锅热油,煎熟后盛出备用;

3、起一滚水锅,加入盐、橄榄油、意大利面入锅煮熟后沥干备用;

4、起锅热油,放入蒜片、洋葱丝爆香,再放入意大利面、甜椒丝、干贝、四季豆、XO酱拌炒均匀后即可起锅盛盘。

材料

斜管面 50g,绿花椰菜 适量,干贝(也可用鲑鱼) 2粒,蒜头 2粒,橄榄油 少许,豆渣 适量,小蕃茄 适量,义大利香粒 适量,黑胡椒粉 适量,起司粉 适量,其他自己喜好的蔬菜 适量,盐 适量

做法

1、先把面.干贝.花椰菜烫熟,拿起备用;

2、倒入油煎香蒜头,把干贝煎香.拿起备用;

3、放入蔬菜,面,及豆渣(加少许水),加入盐及意大利香料,煮熟盛盘;

4、放入花椰菜及干贝盛盘,再加点黑胡椒及起司粉,完成料理。

材料

义大利直圆面150公克,鲜虾2只,干贝2粒,芦笋1支,九层塔叶丝10片,橄榄油2大匙,高汤200cc,蒜末2瓣,洋葱末20公克,盐1/4茶匙,红酱150公克

做法

1义大利圆直面在水滚沸时,放入煮约8~10分钟即捞起;鲜虾去头尾去壳,备用。

2在平底锅中倒入橄榄油,放入蒜末炒至金黄色后,放入洋葱末,炒软后加入作法1的鲜虾、干贝、芦笋及高汤,再放入调味料以小火炒2分钟。

3将煮熟义大利直圆面加入作法2中,最后再放入九层塔叶丝拌匀即可。

材料

"干意面 1盒","辣味鸡块 1包","维也纳牛奶面包 2条","义大利番茄红酱 1/4吉林治疗癫痫去哪里治好罐","肉酱 1/2罐","洋葱 1/2颗","番茄片 适量","美生菜 适量"

做法

准备各项食材。

1/2颗洋葱切末备用。 准备炒锅,放橄榄油、洋葱末,小火炒至变软,装盘备用。

炒锅放少许橄榄油、肉酱,稍稍压碎;加红酒,中小火炒至肉末水份消失,放入义大利红酱、牛油.适量的水或高汤和炒软的洋葱末。

放入红酱sauce.意面.高汤,用中火快炒,上下翻动锅子,待面条吸附汤汁即关火,用夹子快速拌炒,约10秒装盘备用。

为了增加风味,辣味鸡块装入盘中,送进烤箱,约165度、5分钟。

将生菜沙拉的蕃茄片、美生菜、红萝卜丝,用纸巾擦干。

将牛奶面包依照顺序涂抹牛油、美奶滋;面包左边放马铃薯沙拉球;右边放义大利红酱意面、鸡块、红萝卜丝、蕃茄片,洒上些许帕玛森起司粉,也可加美奶滋即完成。

材料

"贻贝 20个","大蒜 5瓣","圣女小蕃茄 200g","冷压初榨橄榄油 5大匙","白葡萄酒 3大匙","柠檬汁 1/2颗","盐 3小匙","新鲜巴西里 少许","义大利面 4人份"

做法

将贻贝外表刷洗干净。

大蒜切末,小蕃茄对切。

煮一大锅水,水滚后加入少许橄榄油,放入义大利面,煮9分钟捞起。

准备一只32cm平底锅,锅热后放入初榨橄榄油,倒入蒜末及小蕃茄炒匀。

放入贻贝,倒入白葡萄酒及柠檬汁,拌匀,加盖煮2分钟。

打开盖后取出贻贝,倒入煮熟的义大利面,加盐及少许煮面水,翻炒均匀,关火。

将面盛盘后,放入贻贝,撒巴西里即完成。

材料

"义大利面 1/2包","羊奶 190CC","低筋面粉 适量","奶油 1小盒","扇贝 1盒","胡萝卜 适量","火腿 适量","香菇/秀珍菇 1/2盒","洋葱 1/2颗","起司片 2片"

做法

将香菇/秀珍菇切片拌炒

奶油炒面粉后加入羊奶做成白酱

炒入洋葱.菇类

再放入煮熟的义大利面拌炒

放入时蔬起司即可

材料

"意面 4小份","小鱼干 少许","柴鱼片 少许","盐 少许","青菜 少许","豆皮 4小片","XO酱 4小匙"

做法

准备意面四小个。

把清洗好的小鱼干、柴鱼片放入锅中待滚。

把豆皮用刚滚好的汤底,氽烫一下,去不好油质。

放入氽烫好的豆皮四个及意面四小个,等待煮滚入味即可(约1~2分钟)。

把秘密武器拿出来:干贝XO酱。

在干面或汤面上放上干贝XO酱拌匀即可食用。癫痫治疗有哪些方法呢

还可加青菜或南瓜等其他绿色蔬菜,会更棒喔~

材料

"鲔鱼罐 一罐","洋葱末 1/4颗","葱珠 少许","贝壳义大利面 2杯","玉米粒 少许","美乃滋 一大匙","黄芥茉 一小匙","盐 少许","黑胡椒 少许","辣椒酱 一小匙"

做法

洋葱,鲔鱼,葱珠放入大一点的容器中

另把所有调味料拌匀

煮好的贝壳义大利面,调味料,加作作法一中的容器中

拌匀所有材料,撒点葱珠或玉米粒,完成!

材料

"蒜末/番茄丁 适量","义大利面 1人份","盐巴/黑胡椒/义式香料 少许","大干贝 数颗","柠檬汁 1小匙","奶油 1大匙","白酒 1大匙","盐巴/黑胡椒 少许"

做法

少许油爆香蒜末与番茄丁

倒入煮好的面条, 以盐巴/黑胡椒/义式香料调味后, 搅拌均匀 ** 如果没有义式香料, 可用新鲜的香菜或巴西利或九层塔代替. 喜欢辣味的可以加辣椒片

大干贝表面用盐巴/黑胡椒调味, 入锅煎 ** 因为干贝很厚, 请用中火慢煎, 煎的同时请勿一直翻面, 单面煎3-5分钟后再翻面

将干贝煎至表面金黄, 加入柠檬汁/奶油

起锅前加白酒呛锅

最后将蒜末番茄义大利面跟柠檬奶油干贝组合, 即完成

材料

"HIWAY澎湖海味干贝酱 两大匙","义大利面 250G","蒜头 8颗","橄榄油 适量"

做法

简单四样材料就能端出好料理。真的是下雨天的好帮手

取一滚水,下义大利面煮7分钟 (喜欢软烂口感的可以久一点)

7分钟后捞起义大利面拌些许橄榄油防止面沾黏在一起

倒入干贝酱的油,下蒜头爆香,将蒜头煸到有点焦黄

加入刚刚煮好的义大利面

再加入干贝酱搅拌均匀,让义大面稍微吸附一点干贝酱的风味就可以��!!!

盛盘后就是香喷喷的蒜香干贝酱义大利面,这道佳肴是粉粉曾经在义大利餐馆吃过的经典义大利面,有台式风味的感觉分享给大家~

材料

"Classico香浓白酱口味 2大匙","扇贝 三颗","香菜末 适量","红石榴 适量"

做法

先准备好食材

扇贝(未退冰)直接大火蒸熟。

取二大匙白酱用牛奶锅加热备用

蒸出的汤汁不必留

将加热好的白酱倒到预备好的盘子上

洒上香菜末

再将扇贝摆盘,点缀香菜叶

再取出红石榴点缀其间即完成

淮南癫痫病重点医院排名前十trong>材料

"义大利面 80g","蒜苗1根 1根","彩椒 少许","旗鱼干贝XO酱 1大匙","煮面水 适量"

做法

烧水(约1,500c.c.),加入盐巴1大匙,水沸后下面条,搅散,煮的时间约需5~6分钟,即八九分熟。

等待面熟的时间,将蒜苗洗净切碎,分成蒜白蒜绿;将洗净的彩椒切小丁。

炒锅里放2小匙油,中小火爆香蒜白,续下旗鱼干贝XO酱炒香。

改大火,将八分熟的面条投入炒锅中与XO酱炒匀,试咸淡,斟酌下盐,并加入适量煮面水调整面条湿润度。

起锅前拌入蒜绿碎炒开,盛盘后洒上彩椒末装饰。

材料

"鸡腿肉 1份","洋葱 1/4个","鲜虾 15只","黄甜椒 1/4个","义大利面 3人份","XO干贝酱 2大匙","青葱 1支","橄榄油 3大匙","盐 1茶匙"

做法

1.鸡腿肉切成1*2公分小丁、鲜虾剥壳备用(虾头可以保留)。

2.洋葱与黄甜椒切成小丁备用。

将3人份的义大利面放到加盐的滚水中煮12~15分钟,放一旁备用。

热锅后将橄榄油与洋葱、甜椒下锅小火拌炒约3分钟,让蔬菜软透,洋葱炒到呈现透明状。

放入鸡肉炒到鸡肉全熟约5~8分钟,确认鸡肉丁熟透,再放入鲜虾小心拌炒,然后加入XO干贝酱与盐,拌炒均匀。

待鲜虾也熟透后,将义大利面放入拌炒2分钟,撒上葱花,即完成!

材料

通心粉半斤,西红柿3个,蘑菇2个,叉烧少许,盐适量

做法

1.西红柿洗净后用搅拌机打碎。

2.蘑菇洗净后切片焯水。

3.通心粉洗净。

4.水烧开后,西红柿碎同蘑菇。

5.煮沸后加入通心粉煮熟再加入适量盐调味。

6.铺上叉烧即可。

材料

1.通心粉2大匙,虾仁10尾,综合豆1大匙,鸡肉丁1大匙,蘑菇1个(切片),2.肉干20克,蜜饯10公克,1.奶油1/2大匙,洋葱丁1/2大匙,面粉1/2大匙,鲜奶油1大匙,水1/3杯,盐1/3小匙,胡椒粉少许,糖1/2小匙,2.披萨起司1大匙

做法

(1)先将通心粉以热水煮(可依袋外指示操作),煮好后用滤网捞起,沥干水份。

(2)将奶油加热(不可过焦),放入洋葱爆香后,将鸡肉丁、综合豆、蘑菇、虾仁等放入略炒,再加入调味料(1)一起煮(用小火),煮时要不时搅拌,后加入通心粉,煮至浓稠状熄火,倒在容器内,撒上起司,放入烤箱烤。

(3)以200℃烤6~7分钟,再放入餐盒中,另一格放入切成条状的肉干及蜜饯即完成了。

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