从生活中了解胆固醇|生活|了解生活常识

发表日期:2019-07-31 | 来源:养生保健

导读:我们在身体里制造胆固醇,它是细胞膜的关键部分,我们也用它作为制造激素、维生素D和胆汁等重要化合物的构建砖块。 其他动物也制造胆固醇,所以你会在肉、蛋、奶等动物食物里...

我们在身体里制造,它是细胞膜的关键部分,我们也用它作为制造激素、维生治癫痫病要多少钱素D和胆汁等重要化合物的构建砖块。

其他动物也制造,所以你会在肉、蛋、奶等动物食物里发现它。因为胆固醇是脂类(它溶于油而不溶于水),你往往会在食物的肥肉部分发现它,但它并不株洲癫痫病治好要多少钱是一种脂肪!

植物并不制造胆固醇,因此任何素食(如植物油)自动地就不含胆固醇。

更重要的是,因为我们自身合成胆固醇,,我们吃多少进去并不很重要。胆固醇在对身体很重要的同时在饮食中并不是不可缺少的。西安哪家医治癫痫更专业如果你终生都不再摄入任何胆固醇的话(素食者)你的身体仍然会自产足够数量。

事实上,我们自己产生比吃进去的多得多的胆固醇(即使你是一枚忠诚的肉食吃货)。肝脏根据我们所吃调节胆固醇产量,并去除任何不需要的胆固醇,所以即使你吃上成吨的胆固醇,对你血液状况的影响也小到近乎没哈尔滨中医治小儿癫痫病有。

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