如何通过饮食调节 提高宝宝的免疫力

发表日期:2019-10-23 | 来源:养生保健

导读: 小宝宝的抵抗力总是偏低,如何增强宝宝抵抗力比较有用比较快速呢?宝宝从母体中带来的免疫力并不能支撑多久,随着宝宝的长大,只能增强自身抵抗力才能抵抗各种疾病。如何增强抵抗力才能让宝宝平安长大呢?医生建议,首先要给宝宝补充足够的营养。那么如何通过饮食调节提高宝宝的免疫力……

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考虑母乳喂养是首选

当宝宝慢慢断了母乳,身体中的抵抗力没有了母乳的支持,会慢慢变弱。这时候家长要做的是通过辅食给孩子补充足够的营养。宝宝在发育期间需要的营养非常多,其中很大一部分都是用来增强身体各项器官的免疫力。但是宝宝发育期中有个比较脆弱的南京羊羔疯应该如何治疗阶段,就是宝宝已经断奶了,但是消化功能还没有完全成熟,这时候对营养的吸收迅速,很容易引起营养不良。

补钙补铁要同时进行

宝宝生下来时自身体内是含有铁的,四个月后宝宝自生的铁差不多消耗完了,这是要及时的云南治疗癫痫病医院哪家效果好补充含铁元素的辅食。若膳食调理不均衡,宝宝容易出现婴幼儿缺铁性贫血症状。这种情况下,家长应该带宝宝去咨询医生,确定到底是缺钙还是缺铁,而不是盲目的判断。如果宝宝缺铁,要注重用多种含铁的食物来调养,并且引导宝宝不挑食。此外,每周可以让婴幼儿吃上1~2次猪血,对预防缺铁性贫血有帮助。

均衡的膳食很重要

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一般幼儿园为宝宝提供一日四餐,只在家里吃晚餐。有些家长认为宝宝在幼儿园照顾好了宝宝的,对宝宝的营养便忽略了。但是如果不注重营养的均衡搭配,依旧会导致宝宝生长发育和免疫力下降。家长最好将幼儿园食谱记录下来,知道宝宝在幼儿吃什么,是否有吃到食谱上安排的饮食,再对宝宝没有补充的营养进行补充,让宝宝在家和幼儿园的营养得到均衡和互补。

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