高龄孕妇孕期健康锦囊

发表日期:2019-11-21 | 来源:养生保健

许多人都知道高龄怀孕对于母体和胎儿本身是一大负荷,但不可讳言的是,高龄怀孕生产比例确实有逐渐增加的趋势;既然如此,不论是想怀孕或是已经怀孕的高龄妈咪们,对于整个妊娠过程可得多费一点心思,才能顺利达成“保护母体”与“健康生产”两大目标喔!

Part1-1:保护母体

所谓“保护母体”简单来说就是预天津专治癫痫病的医院防胜于治疗的概念。一般而言,不论是从排卵数量或者胚胎着床情况来看,女性的卵巢功能在25~35岁之间最佳;但高龄孕妇本身在卵子的质量上,更容易因年龄或生活中隐藏的危险因子而老化。因此,若能在怀孕之前积极调理身体,对受孕和后续胎儿成长皆有正面帮助。

生理+心理

想要打造一个健康的孕育场所,可以从心理与生儿童癫痫病会传染吗理两方面同时着手:

生理上

1.营养均衡

注意均衡营养,并适量补充维生素与矿物质。特别是叶酸的摄取,应从怀孕前三个月开始补充至怀孕初期结束,方能有效预防胎儿神经管缺陷。

2.生活作息

除了远离烟、酒、毒品、药物、辐射污染等不良物质外,也尽量哈尔滨看癫痫病医院哪家好不要熬夜。

3.运动

怀孕前若能维持每周3-4次,每次3分钟以上的运动量更佳。

4.健康检查

最好在怀孕之前接受健康检查,看看是否有高血压、糖尿病、或肾脏病等内科疾病。如果有的话,应该先治愈稳定再怀孕。

5.初期产检

成都哪家治疗癫痫病好早接受初次产前检查,特别是本身卵巢功能不佳的妇女,若能及早补充黄体素,将有利协助胚胎着床稳定。

6.定期产检

高龄孕妇发生妊娠并发症的机会较高,特别是初次怀孕者,必须加强产前检查,以及胎儿健康状态评估。

(责任编辑:zxwq)

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