春季吃豆芽可去上火

发表日期:2019-11-26 | 来源:养生保健

  眼下正值春季,风大雨少,气候干燥,动辄就会上火。春季多吃豆芽可去“燥热性”上火

  不同于夏季的“湿热”,春节上火宝宝得癫痫育苗打不了怎么办更多是“燥热”,症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。

  专家表示,被古人称为“种生”的豆芽最适合春季河南癫痫去哪治吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例,其每百克热量仅18千卡,具有清热利水功效。

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  营养专家建议,豆芽最好的吃法是和肉末一起汆汤,熟了放盐和味精即可,尽量保持其清淡的性味和爽口特点。

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