哪些情况不宜喝豆浆?喝豆浆的禁忌事项有哪些呢?[图]

发表日期:2020-01-07 | 来源:养生保健

是很多人会喝的饮品,豆浆的营养丰富,喝起来味道也很不错,搭配一些食物,既营养又美味,豆浆受到许多人的洗,不过并不是所有人都适合饮用豆浆,喝豆浆有一些禁忌,那么哪些情况不宜喝豆浆?喝豆浆的禁忌事项有哪些呢?

1、豆浆性质偏寒,不良、嗝气和功能不好的人,最好少喝豆浆。豆浆在酶的作用下能产气,因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性炎和慢性浅表性者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

2、不宜在豆浆中加,加了红糖的豆浆,不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,而加就不会有这种现象。

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3、被暖瓶保温过的豆浆,暖瓶保温这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

4、病人不宜多喝豆浆,痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病,中富含嘌呤,而且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其它豆制品多出几倍。所以有痛风症状、乏力、体虚、疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜多喝豆浆。

5、盖着盖煮的豆浆不宜喝。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

6、正在服用的人群不能喝,豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好小儿癫痫怎么治疗好在1个小时以上。

7、缺锌的人不宜常喝。常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

8、手术或病后处于恢复期的病人尽量不喝豆浆。手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱,肠胃功能不是很好,因此,在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆,这样容易产生恶心、腹泻等症状。专家建议,病人恢复期间最好饮用,可以促进消化,保护肠胃功能。

1、往豆浆里加个会更有营养?

豆浆和鸡蛋并不是不能一起吃,而是鸡蛋中的粘液蛋白质会与豆癫痫病发作后的坏处浆中的胰蛋白酶结合,进而不易被人体吸收,因此只是蛋白质的流失,浪费点营养而已,并不会产生副作用。

2、豆浆人人都适宜?

豆浆性平偏寒,并不是所有人都适宜去喝,常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人,以及夜间、的人,均不宜饮用豆浆。另外,豆浆中的嘌呤含量高,痛风病人也不宜饮用。

3、早晨喝豆浆?

空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为而被消耗掉,起不来补充人体营养的作用,因此,饮豆浆时最好配合、等淀粉类食品食用。另外,喝完豆浆后还应吃些,因为豆浆中含铁量高,配以水果可以促进人体对铁的吸收。

4、自己磨的豆浆加热就能喝?

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未煮熟的豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用不仅会难以消化,而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等症状。

5、豆浆用保温瓶储存?

豆浆装在保温瓶内,会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下,将豆浆作为养料而大量繁殖,经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。

6、豆浆起不到补钙的作用?

很多人认为豆浆起不到补钙的作用,其实这是个错误的理解。豆浆中也有一定钙质,而且其大豆异黄酮,D、钾、镁等微量元素能够促进钙的吸收,尤其是异黄酮,它不仅能减少中老年因为雌水平过低造成的骨钙流失,更能较好的促进钙质吸收。

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