板栗燕麦小米粥的做法

发表日期:2020-05-18 | 来源:养生保健

养胃粥:板栗燕麦小米粥的做法

食材:贵阳专业的癫痫诊疗医院板栗8-10颗,燕麦50克,小米100克。

做法:

1、锅中加水烧开,倒入处理好的板栗;洗好的燕麦、小米依次倒入锅中拌匀。

株洲治疗癫痫重点医院 tyle="text-indent:2em;text-align:left;">2、上盖转小火煮30分钟。倒入冰糖轻搅,煮至完全溶化,盛出即可。

食材的功效

哪家看癫痫看得好?2em;text-align:left;">1、板栗:具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。

2、小米:具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

女性癫痫病能彻底治疗好吗ext-align:left;">3、燕麦:具有降、降低、益肝和胃、润肠通便、减肥、抗衰老、养颜护肤的功效。

4、板栗燕麦小米粥:此粥具有养护脾胃、滋阴补肾、养心安神、降压降脂、增强抵抗力、抗衰养颜的功效。

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