阴虚体质艾灸哪里 5大穴位少不了

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生保健

阴虚体质哪里

在中医体质学上,身体缺水的人,被称为阴虚体质。阴虚体质最大的特点是体形瘦,胖子不乌鲁木齐治好癫痫病的医院有几家多,阴虚就是机体内水不够了,水不够了就干了,就燥了,燥了就容易起火还有一个特点就是,水少了,自然就嘴唇干,皮肤干,大便干。、唇干、皮肤干、口渴等都是水不够了,所以阴虚了火旺,干巴巴的,缺乏滋润。现代女人,对“以瘦为美”的审美观大加推崇,所以现在女人阴虚的不少。

疾病倾向:易患、、等。

癫痫病的早期症状治疗 tyle="text-indent:2em;text-align:left;">艾灸取穴:大椎,神阙,关元,足三里,涌泉穴。

阴虚体质如何调理

中医认为静能安神,静能生阴,小儿癫娴病能吃萝卜菜吗 因此,阴虚体质之人适合做中小强度的锻炼,其运动锻炼应重点调养肝肾之功,如可经常打太极拳。阴虚体质的人多消瘦、、等。皮肤干燥甚者,可多选择游泳,能够滋润皮肤,减少,但不宜桑拿。阴虚体质者阳气偏亢,应尽量避免大强度、大运动量的锻炼形式。

阴虚体质的人平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物,如糯米、藕、黑木耳、银耳咸阳看癫痫病上哪家医院好、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。

忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品;少食过分温热燥热的食物,以免耗伤人体阴液,如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。

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