日常养生四项注意 雪天炸鸡配啤酒不健康

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生保健

最近,随着《来自星星的你》等韩剧的热播,形成了近年来最强的“韩流”。不少网友吐槽自己的微信、微博被“叫兽”、“初雪”、“炸鸡和啤酒”等词汇疯狂刷屏,赵薇、杨幂、叶一茜、陈乔恩、陶晶莹等至少30位明星也一一“沦陷”。但是医学专家指出,这部火爆的电视剧中有不少健康误区,也有值得肯定和提倡的健康做法,您追剧的时候注意了吗?

术后及时散步通肠

【剧情回顾】 颂伊突发阑尾炎,经纪人阿凡正巧回了乡下,她奈叫上隔壁邻居敏俊陪自己去医院。医生安排立即手术,颂伊很害怕,叫敏俊暂时充当经纪人,帮自己办住院手续。颂伊的手术很顺利,护士嘱咐敏俊陪她散步以助通肠。

湖北癫痫病医院哪里的正规t:2em;text-align:left;">【医学点评】 江苏省普外科魏炜医师介绍说,阑尾切除术后患者的恢是医护人员、家属与患者三者之间共同参与的结果,而鼓励亲友陪同患者术后24小时下床活动是术后康复的重要措施之一。下床活动能促进胃肠蠕动的恢复,防止肠粘连,增进血液循环,促进伤口愈合。然而很多患者和家属对术后早期下床活动的益处往往认识不足,因害怕下床活动时的切口产生畏惧心理。亲友协助患者下床活动,增强了患者的心理安全感,同时整个下床上床的过程中腹部肌肉始终处于松弛状态,避免了因姿势不当引起切口疼痛,及时消除了恐惧心理,避免了并发症的发生。

雪天炸鸡配啤酒 虽浪漫却不健康

【剧情回顾】 颂伊和敏俊两人在走廊里发现窗外下了入冬第一场雪,敏俊回想起以前的“千颂伊”很喜欢雪,就是在一个大雪天,她正式向自己表白。可眼前的颂伊只想到大雪天要吃炸鸡喝啤酒,敏俊很是无语。

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【医学点评】 南京市中西医结合医院减重门诊营养师王亮介绍说,高温油炸过的炸鸡等食物中,各种营养素会消灭殆尽,经常、过量食用油炸食品不仅易引发心脑血管疾病,而且非常伤胃,还可能导致老年,甚至会导致癌症。炸鸡等油炸食物中很多都使用了各种添加剂,对于健康人群特别是儿童、孕妇和患者,长期累积添加剂会有健康隐患。处于生长发育期的青少年如果偏食炸鸡,其中的丙烯酰胺、反式脂肪酸再加上营养不均衡等问题,会给孩子带来“”等长期的健康负面影响。而且啤酒的热量也比较大,一起食用容易,不康。

锐物刺破伤口不能简单包扎了事

【剧情回顾】 敏俊的客厅有个破碎的花瓶,颂伊一不留神踩了上去,敏俊一把把她抱了起来,到药店买了清洁伤口用的生理盐水,清洁用的注射器、酒精、棉纱、棉球、清洁棉和医用绷带给她清创包扎。

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【医学点评】 南京市中西医结合医院急诊科副主任医师杨润华介绍说,如果出现较深的伤口不建议自行处理而不就诊,以免留下破伤风等疾病隐患。破伤风是由破伤风杆菌感染所致,潜伏期从数天到数月不等。破伤风杆菌产生的外毒素可致使神经系统中毒,出现烦躁易怒、牙关紧闭等症状,死亡率高达10%~40%,有开放性伤口的必须早期彻底清创,并及时注射破伤风抗毒素。破伤风杆菌是生活中容易接触到的细菌。理论上,被锐物所伤的所有伤口都有感染破伤风杆菌的可能。破伤风杆菌是一种厌氧菌,那种又小又深的伤口容易“中招”,尤其是带有泥土或者是被带锈铁器刺破的伤口。很多读者认为伤口越小越不碍事,但恰恰容易留下健康隐患。破伤风在患者受伤后越早注射越好,一般不超过24小时,由于它有一到两周的感染潜伏期,因此超过24小时后仍有注射的必要。

初春大衣配围巾 时尚又健康

合肥癫痫治疗医院那家好em;text-align:left;">【剧情回顾】 韩剧明星穿衣服自然是很时尚的。《来自星星的你》中,男女主角大衣配围巾的经典时尚搭配甚至带动了不少网店的生意。

【医学点评】 南京市中西医结合医院骨科主任杨增敏介绍说,春寒料峭的时候,很多女性喜欢戴围巾,但是很多男性则没有这个习惯,这一点需要学习剧中的男主角们,因为预防寒风对脖颈的侵袭,保持脖颈温度,最好可以给自己准备一条围巾,能够起到保护颈椎的作用。颈部是人体的“要塞”,颈部充满血管,还有很多重要的穴位,比如颈椎上有大椎穴、风池穴,以及延伸到肩部的肩井穴。冬末春初是颈椎病高发的季节,最好注意预防一下,而戴围巾就很有效,有助于防止寒风的侵袭,对脖子保暖,避免颈部受寒,消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳,而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩,使脑部的血液循环减慢,对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。职场男士可以选择颜色、款式得体,偏商务感的围巾;女士则可以选择色彩相对鲜艳,款式变化多样的围巾。

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