熬夜族,当心这些食物诱发失眠!

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生保健

虽然整天忙于工作,熬夜工作仍然是经常的事情,而熬夜就肯定需要食品来充饥,所以在的选择方面就要注意了。不管你吃什么,反正以下几种食物是坚决不能选,否则会继发性癫痫与特发性癫痫的区别?让你一夜无眠哦。

导致食物1、芹菜

芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了武汉癫痫病医院都有哪些医院撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。

导致食物2、干酪

干酪中含有大量的氨基酸贵阳那家治疗癫痫#!好酪胺,酪酸具有提神醒脑作用。因此,睡前最好不要吃干酪。

导致失眠食物3、麦片

麦片中常含有大量精糖和碳水陕西省专业治疗癫痫化合物,会让人血糖飙升,因此不适合睡前食用。

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