良性暗示助健康

发表日期:2020-06-17 | 来源:养生保健

一位退休职工患过,也曾复发。但他却在15年后的今天仍然愉快地活着,他说他战胜病魔的宝贝之一就是“良性暗示”。他的具体做法包括三个方面:首先要多回忆过往美好愉快的事,使自己保持平静愉悦的心情。其次是排除杂念,默念良性同语,例如:早晨起床癫痫病研究院时默念:“今天感觉特别好”;吃饭前默念:这饭菜又香又好吃,睡觉前默念:“今晚一定睡得香”;吃药时默念:“这药对治病特别有效”。等等。

良性暗示也叫积极暗示,是心理暗示的一种,能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和西宁到哪看癫痫病作用。从心理学角度来分析,言语中的每一个词,每一句话,都是外界事物和生活现象的代表,在人的大脑中都有反映,对人体起着重要的启示作用。

既然暗示的作用这么重要人要想,除了积极锻炼身体,公道起居之外,还应留意经常进行良性暗示巅病能治疗吗。为了使良性暗示达到预期的效果,做良性暗示的时候要留意两点:一使克服浮躁心理;二使克服急功近利的心理。良性暗示是一种平心静气潜泳移默化的心理,想一挥而就,或三天打鱼两天晒网的做法都是不可取的,也是根本不可能成功的。在布满变幻和快节奏的现实生癫痫日常如何预防活中,要想保持身心健康,使良性暗示取得实效,必须默默地、静静地、缓缓地、天永日久地进行,才能得到理想的效果。

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