秋季润肺食物大盘点 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:养生保健

养生导读:秋季是养生的最佳时节,养生要注意润肺滋阴,其中润肺是最为重要的,那如何润肺更有效?当然是从饮食入手了!下面就看一下都有哪些食物可以有效润朔州羊羔疯临床治疗方法肺吧。
秋季润肺食物:
1、藕 滋补养生,健脾开胃
藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可痫病会不会影响到脑部智力发育呢?以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
吃法:新鲜莲治疗癫痫湖北哪家#!好藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。


2、百合 清心养神
百合味甘、性微寒武汉治疗癫痫的大医院,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。

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